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足ツボ健康講座
足のツボを学び、セルフケアの方法を知る。 体の調子を整えて健康を目指しましょう。
パルシステム東京 江東センター 2F大会議室（東西線「南砂町駅」下車1番出口より徒歩10分、「東陽町駅」下車4番出口より徒歩12分、「東陽町駅」下車1番出口よりバス「南砂3丁目バス停」下車すぐ/江東区南砂2-36-1）
股関節エクササイズで美尻・健康づくり
正しい股関節の使い方や、股関節周りの不調を解決して美しいヒップラインをつくるストレッチとエクササイズを学びます。
ルミエール府中 2Ｆ レクリエーションルーム（京王線「府中駅」下車徒歩6分/府中市府中町2-24）
マスクをしたまま 簡単な早口言葉
食べる、飲み込むに重要な舌の動きをよくするため、鼻の呼吸と舌の体操をします。早口言葉もやります。
松島コミュニティ会館 1F 集会室第2（JR総武線「新小岩駅」下車南口より徒歩10分/江戸川区松島4-25-6）
セルフリフレを学んで夏の疲れを吹き飛ばそう！
夏の疲れの改善を目指して、首こり・肩こりのほぐし方、簡単な足のもみ方の方法を学びます。 講座終了後は「個包装のパルシステム商品の試食」と「組合員活動についての説明・案内」をします。 パルシステム東京の組合員同士、楽しくつながりましょう♪
曳舟文化センター 2F 第1会議室（京成電鉄 押上線「京成曳舟駅」下車徒歩1分、東武スカイツリーライン・東武亀戸線「曳舟駅」下車徒歩4分/墨田区京島1-38-11）
誰でも超カンタンDIY！！入門編
やってみたいと思っていたけどなかなか始められない方、是非一緒にやってみませんか♪小物置きになります。（画像の小物はつきません。）
八王子市生涯学習センター（クリエイトホール） 4F 第2創作室（JR「八王子駅」下車北口より徒歩4分、または「京王八王子駅」下車徒歩4分/八王子市東町5-6）
セルフリフレ講習会
頭皮のもみほぐしを中心に、首・肩の疲れを癒す方法を学びます。
ウェルファーム杉並 3F第1・第2教室（JR中央線・丸ノ内線「荻窪駅」下車北口より徒歩10分/杉並区 天沼 3-19-16）
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2021/12/27
パルシステム東京が運営する東京都認証保育所「ぱる★キッズ府中」で2021年12月24日、クリスマス会を開催しました。
2021/12/22
パルシステム東京が運営する東京都認証保育所「ぱる★キッズ足立」で2021年12月、園児たちがシンボルツリーにクリスマスの飾りつけをしました
2020/1/17
10月27日「令和元年度東京ウィメンズプラザフォーラム」に子育て個育てワークショップが参加しました。
2020/1/7
～ひとりでもホッとする自分に“いいね！”～池袋駅にある豊島区の区民施設・池ビズにて「じつはひとりが楽なわたし♪」を開催しました。
2019/12/11
お茶とお菓子とパルシステムの仲間と集まりました。そんな折にちょっと一息、お疲れをおしゃべりでリフレッシュしませんか？
2018/8/23
「しごと」は、会社などで働く「しごと」と家庭で家事や育児、カフェ 介護など家族にまつわる「しごと」があり、女性が日々の暮らし の中で、普段このままでよいと思うことや、日ごろ不満に思う ことを、言葉にする場を持ちました。
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生協パルシステム東京の直営保育園「ぱる★キッズ」。入園をご検討される方は、まずはお子さまとご一緒に「ぱる★キッズ」へ見学にお越しください。入園までのおおまかな流れをご案内します。
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