お知らせ

栄養士が考えた幼児食レシピ「ぱる★キッズごはん」2月号|野菜も魚も具だくさん!「石狩鍋風味噌汁」

 ぱる★キッズの栄養士がつくる、パルシステム商品をふんだんに使った給食レシピを毎月配信!

季節ごとの旬の食材をとりいれた、手軽につくれる献立をご紹介します。

梅の花が咲き、冬から春への移り変わりを感じる季節になりました。

日によってはまだまだ寒く、冷え込む日もあるこの時季。

今月は、心も体もあったまる「ほっこり汁物メニュー」をご紹介します!

※園では離乳食完了後、幼児食対応園児に提供している献立となります.

北海道漁連さんからの贈り物!生鮭を使って!

「寒い日には、このお味噌汁でお腹も心も満たされてほしい!」そんな思いで作った石狩風味噌汁。

2月に開催した親子行事で提供したメニューでは、

特別に「生鮭」を使ったり、入れる具材をアレンジして提供しましたが、

ご家庭でも作りやすいレシピとして仕上げました♪

 

石狩鍋風味噌汁 材料(大人3~4人分)
鮭の切り身(甘塩) 2切
じゃがいも 中1個
玉ねぎ 中1/2個
人参 小1本
ぶなしめじ 1/2袋(90g)
油揚げ 1枚(30g)
木綿豆腐 1パック(150g)
味噌 大さじ2(36g)
出汁(昆布)2カップ(400g)

園では「生鮭」を使いましたが、市販では手に入る時期が限られていたりするもの。

今の時期は「塩鮭」を活用し、味付けの「味噌」の量で調整するといいですね。

「お米マップ」で産地やお米の品種を知ろう!!

ぱる★キッズでは今年度1年間「給食だより」を通して毎月1つずつ、

お米産地や品種を紹介しながら「お米マップ」を完成させていきます。

今回は「お米map⑩」に添付!!

 

2月のお米は、「秋田あきたこまち」。

手ごろな価格と甘みと旨味のあるお米で根強い人気の「秋田あきたこまち」。

お米を生産する「JAこまち」・「JA秋田ふるさと」、及びリンゴの産地である「雄勝りんご生産同志会」の3団体が設立した「秋田南部圏」とパルシステムは、商品取引だけでなく、「人」の交流も継続的に実施しています。

今年度の夏、ぱる★キッズには「JA秋田ふるさと」より規格外のきゅうりがたくさん届きました!曲がってしまったり、小さかったり、細かったり。それでも味は格別で、生のきゅうりを丸かじりする体験もしたところです。逆に、その形や大きさの違いが、子どもたちの想像力を掻き立て、「象さんの鼻」「電話の受話器」「にっこり笑った口」と、いろいろなものに見立てながら、おいしく食べていました。

もしかしたら、同じ南部圏の「リンゴ産地」でも同じような「規格外」のりんごがあったりするのかな?

来年度はそんなことも聞いてみたいと思っています。

動画でみる「お米づくり」

◣産地にいってきました◥「秋田南部圏」~田植え&山菜摘み~

お米作りの1年

早いもので次回は、今年度最後の「ぱる★キッズごはん」となります。

3月は別れの時期。ぱる★キッズでも3月末で園を巣立っていく子どもたちがいます。

1年間の成長を祝い、新たなスタートを後押しできるようなレシピをご提供したいと思っています。

次月もたのしみにしていてくださいね!