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ヨーガセラピーとは、呼吸法・やさしい動き・瞑想・リラクゼーションなどを活用し心と体を整えるための方法です。今回は心身を温めるインドハーブティについてと呼吸法を学びます。

着物の生地を活かしたエプロンドレスを作ります。使う生地はこちらで用意します。オリジナル感溢れるエプロンドレスでキッチンも華やかになります。

既存のサービスや制度の紹介をし、目的に合わせ支援を利用できるような一助とします。第一回「住み慣れた家・地域で安全に安心して暮らしていくために」第二回「既存の制度、手続きを知る」第三回「新聞記事による身近で起きている課題、問題」