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旬の食材と発酵食品の上手な摂り入れ方や、浸水しない玄米の炊き方を始めとした食養生を学びます。※座学のみ。試食はありません。

家事と育児でぐったり、子どもはいうことをきかずイライラ… 溜まった気持ちは誰かにグチるとラクになるかも。匿名電話も使ってみてくださいね！