肩こり、首こり、スッキリヘッドケア

水元学び交流館（JR「金町駅」よりバス アイリスループ9番「水元社会教育館・いこいの家入口バス停」下車徒歩2分/葛飾区南水元2-13-1）

• 保育あり
• 無料

河辺市民センター 2F 料理教室（JR青梅線「小作駅」下車徒歩10分、「河辺駅」下車徒歩15分/青梅市河辺町6-18-1）

• 無料

密蔵院（JR「小岩駅」よりバス【小76】［小岩駅－葛西駅］にて「鹿骨バス停」下車徒歩1分、都営新宿線「篠崎駅」よりバス【新小71】［新小岩駅－瑞江駅］にて「鹿骨バス停」下車徒歩1分/江戸川区鹿骨4-2-3）

• 無料

成城ホール(砧区民会館) 4F 集会室E（小田急線「成城学園前駅」下車北口より徒歩5分/世田谷区成城6-2-1）

• 無料

日比谷図書文化館 日比谷コンベンションホール（東京メトロ 丸ノ内線・日比谷線「霞が関駅」下車B2出口より徒歩3分/千代田区日比谷公園1-4）

• 無料

グリーンパレス 4F 料理講習室（JR「新小岩駅」南口より(新小22)葛西駅行(新小21)西葛西駅行、都営新宿線「船堀駅」より(新小21)新小岩駅行「江戸川区役所前バス停」下車徒歩3分/江戸川区松島1-38-1）

• 無料

立川市女性総合センター アイム 5F料理実習室（JR「立川駅」下車北口より徒歩7分、多摩都市モノレール「立川北駅」下車国営昭和記念公園方面出口より徒歩5分/立川市曙町2-36-2）

• 保育あり

稲城市立iプラザ 2F大会議室（京王相模原線「若葉台駅」下車北口より徒歩3分/稲城市若葉台2-5-2）

• 保育あり

八王子市生涯学習センター（クリエイトホール） 9F調理講習室（JR「八王子駅」下車北口より徒歩5分/八王子市東町5-6）

• 無料

東京都生活協同組合連合会 （JR・東京メトロ東西線「中野駅」下車南口より徒歩7分、東京メトロ丸の内線「新中野駅」下車徒歩10分/中野区中央5-41-18）

• 無料

ルミエール府中 2F 料理講習室（京王線「府中駅」下車徒歩約7分/府中市府中町2-24）

パルシステム東京狛江センター 2F 調理室（小田急線「狛江駅」北口下車 バス「狛江市立緑野小学校前バス停」下車徒歩6分/狛江市 和泉本町4-5-24）

• 保育あり
• 無料

港区立男女平等参画センター（リーブラ）2F 料理室（JR「田町駅」下車東口（芝浦口）ペデストリアンデッキ 徒歩5分、都営浅草線・三田線「三田駅」下車A6出口より徒歩6分/港区芝浦1-16-1みなとパーク芝浦）

• 無料

府中市市民活動センター プラッツ 6F 第5会議室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分、JR「府中本町駅」より徒歩10分/府中市宮町1-100　ル・シーニュ5・6F）

• 子どもと一緒に参加

荒川区内の施設

• 無料

清瀬アミュービル 7F アミューホール（西武池袋線「清瀬駅」下車北口より徒歩1分/清瀬市元町1-2-11 アミュー内）

• 無料

成美教育文化会館 2F料理・創作室（西武池袋線「東久留米駅」北口より徒歩6分/東久留米市東本町8-14）

かたらいの道　市民スペース 1F 第1・2会議室（JR「三鷹駅」下車北口より徒歩3分 /武蔵野市中町1-11-16 武蔵野タワーズ スカイクロスタワー内）

• 無料

パルシステム東京大田センター4F 食堂（JR「大森駅」より東急バス＜森07＞、東急池上線「洗足池駅」より東急バス＜森05＞、東急池上線「池上駅」より東急バス＜森06＞で、いずれも「上池上」下車徒歩1分/大田区仲池上1-31-1）

 パルシステム東京 狛江センター 2F 調理実習室（小田急線「狛江駅」北口から小田急バス[渋26][玉08][境91][狛01]などで「狛江市立緑野小学校バス停」下車徒歩6分、京王線「調布駅」南口から小田急バス[成04][渋26][玉08]、京王バス[丘31]で「狛江市立緑野小学校バス停」下車徒歩5分/狛江市和泉本町4-5-24）

武蔵野スイングホール11FレインボーサロンＡＢ（「武蔵境駅」徒歩2分/武蔵野市境2-14-1スイングビル）

• 無料

パルシステム東京狛江センター 2F 調理実習室（小田急線「狛江駅」北口下車 バス「狛江市立緑野小学校前バス停」下車徒歩6分/狛江市 和泉本町4-5-24）

清新町コミュニティ会館 2F 集会室1・2（東西線「西葛西駅」より徒歩20分、またはバス（西葛27 臨海町二丁目団地行き） 「清新町二丁目バス停」下車徒歩1分/江戸川区清新町1-2-2）

• 無料

練馬区立生涯学習センター 2F 第2教室（西武池袋線「練馬駅」下車徒歩10分/練馬区豊玉北6-8-1）

• 無料

としま産業振興プラザ（IKE・BiZ） 5F 料理実習室（JR他各線「池袋駅」下車西口より徒歩10分、南口より徒歩7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり

東大和市中央公民館 3F 実習室（西武拝島線「東大和駅」よりバス「東大和市役所前バス停」下車 徒歩3分・多摩都市モノレール「上北台駅」下車徒歩15分/東大和市 中央3-926）

publico（小田急線「梅ヶ丘駅」下車徒歩３分/世田谷区松原6−2−9）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

江東区総合区民センター 7F調理室（都営地下鉄新宿線「西大島駅」下車A４出口より徒歩1分/江東区大島4-5-1）

• 保育あり
• 無料

国分寺市内藤地域センター 1F 和室（JR「西国分寺駅」「国立駅」下車徒歩15分/国分寺市内藤2-22-34）

• 無料

ルミエール府中 2F料理講習室（京王線「府中駅」下車徒歩7分/府中市府中町2-24）

目黒区緑が丘文化会館 本館2F 201（東急東横線・大井町線「自由が丘駅」下車 徒歩7分/目黒区緑が丘2-14-23）

• 無料

渋谷区文化総合センター大和田 2F 学習室5（JR・私鉄・地下鉄「渋谷駅」下車徒歩5分/渋谷区桜丘町23-21）

• 無料

株式会社パルブレッド八王子工場（JR「八王子駅」下車、北口1番乗り場よりバス10分,京王線「京王八王子駅」下車、西口7番または8番乗り場よりバス7分「大和田坂下バス停」下車/八王子市大和田町4-6-3）

• メーカー産地見学
• 無料

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

砧総合支所区民集会所 4F 料理講習室・第1会議室（小田急線「成城学園前駅」下車北口より徒歩3分/世田谷区成城6-2-1　4F）

• 無料

世田谷区消費生活センター 3F 教室（東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」下車徒歩3分/世田谷区太子堂2-16-7区役所三軒茶屋分庁舎3F）

• 無料

東京都消費生活総合センター  15F 学習室G（JR「飯田橋駅」下車西口より徒歩2分、東京メトロ有楽町線・東西線・南北線、都営大江戸線「飯田橋駅」下車B2b出口より徒歩2分/新宿区神楽河岸1-1　セントラルプラザ15F～17F）

• 無料

パルシステム東京 新宿本部 2F 多目的ルーム・キッチン（東京メトロ・都営大江戸線「東新宿駅」B3出口より徒歩3分/新宿区大久保2-2-6ラクアス東新宿）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

野菜くらぶ（群馬県利根郡昭和村赤城原845-1）

• メーカー産地見学
• 子どもと一緒に参加

グリーンパレス 4F 料理講習室（JR「新小岩駅」南口より(新小22)葛西駅行(新小21)西葛西駅行、都営新宿線「船堀駅」より(新小21)新小岩駅行「江戸川区役所前バス停」下車徒歩3分/江戸川区松島1-38-1）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

東和地域学習センター（JR「亀有駅」北口1番のりばよりバス[佐野・六ツ木循環]にて「東和二丁目バス停」または「東和三丁目バス停」下車徒歩3分/足立区東和3-12-9）

ららたまちるどれん（京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」より京王バス永山行き「春日神社バス停」下車徒歩1分/多摩市連光寺1-8-3）

• 無料

目黒区駒場住区センター 2F  第1・第2会議室（京王井の頭線「駒場東大前駅」下車徒歩8分/目黒区駒場1-22-4）

• 無料

赤城生涯学習館 2F 教養室A（東京メトロ東西線「神楽坂駅」下車1b出口より徒歩3分、都営地下鉄大江戸線「牛込神楽坂駅」下車A3出口よち徒歩7分/新宿区赤城元町1-3）

• 保育あり
• 無料

目黒区男女平等・共同参画センター 9F  903（東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」下車徒歩10分/目黒区中目黒2-10-13　中目黒スクエア9F）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

パルシステム東京 多摩センター 2F 交流ルーム（京王線・小田急線・多摩都市モノレール線「多摩センター駅」から京王バス・神奈中バス[桜46][多01][多03][多04][永65]系統で「豊ヶ丘6丁目バス停」下車徒歩7分 、[多05]系統で「京王多摩車庫前バス停」下車徒歩5分/多摩市南野1-2-5）

• 保育あり

烏山区民センター B1F 料理講習室（京王線「千歳烏山駅」下車北口より徒歩1分/世田谷区南烏山6-2-19）

• 無料

松山油脂株式会社　墨田工場（京成押上線「八広駅」下車徒歩10分/墨田区東隅田2-17-8）

• メーカー産地見学
• 無料

パルひろば足立（東武スカイツリーライン「梅島駅」下車徒歩15分、JR・東京メトロ・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス「北千住駅」西口より都バス47「足立区役所前バス停」下車徒歩3分/足立区中央本町4-3-23 足立福祉棟3階）

• 無料

パルシステム東京大田センター 4F食堂（JR「大森駅」山王口から東急バス[森06][森07]系統で「上池上バス停」下車徒歩1分、東急池上線「洗足池駅」から東急バス[森04][森05]系統で「上池上バス停」下車徒歩1分/大田区仲池上1-31-1）

• 無料

大田区立消費者生活センター 2階 調理室（JR「蒲田駅」下車東口より徒歩5分/大田区蒲田5-13-26-101）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

アカデミー向丘 2F実習室（南北線「東大前駅」下車 本郷通り西側地上行エレベーター出口より徒歩1分/文京区向丘1-20-8）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

奥沢地区会館 3F料理講習室（東急大井町線「九品仏駅」下車徒歩3分/世田谷区奥沢7-35-4（九品仏複合施設内））

• 子どもと一緒に参加
• 無料

目黒区中目黒住区センター 2F 205（東急東横線・東京メトロ日比谷線　中目黒駅下車　徒歩10分/目黒区中目黒2-10-13中目黒スクエア内）

• 無料

武蔵村山市民会館 1F 実習室（JR「立川駅」北口よりバス１番のりばより「武蔵村山市役所前バス停」下車/武蔵村山市本町1‐17‐1）

練馬区生涯学習センター 2F調理実習室（西武池袋線「練馬駅」下車徒歩10分/練馬区豊玉北6-8-1）

• 保育あり

亀有学び交流館 4F 料理実習室（京成本線「お花茶屋駅」下車徒歩13分/葛飾区お花茶屋3-5-6）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

八広地域プラザ「吾嬬の里」（京成押上線「八広駅」下車徒歩7分/墨田区八広4-35-17）

• 保育あり
• 無料

北小岩コミュニティ会館 1F 第3・4集会室（京成本線「京成小岩駅」下車徒歩4分/江戸川区北小岩6-35-17）

• 無料

北沢タウンホール 3F ミーティングルーム（小田急線、京王井の頭線「下北沢駅」下車徒歩5分/世田谷区北沢2-8-18）

• 無料

オンライン（Zoom）

• オンライン
• 無料

シアター1010 11F ギャラリーA （JR・東武スカイツリーライン・地下鉄「北千住駅」下車 西口徒歩1分/足立区千住3-92千住ミルディスⅠ番館）

江東区総合区民センター 7F調理室（都営新宿線「西大島駅」下車A4出口より徒歩1分/江東区大島4-5-1）

• 保育あり
• 無料

八広地域プラザ「吾嬬の里」 1F 調理室（京成押上線「八広駅」下車徒歩7分/墨田区八広4-35-17）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

すみだ共生社会推進センター 3F ホール（京成線・都営浅草線・東京メトロ半蔵門線・東武線「押上駅」下車A3出口徒歩5分、東武線「とうきょうスカイツリー駅」下車徒歩7分、都営バス[錦40]「向島三丁目バス停」下車徒歩1分/墨田区押上2-12-7-111）

• 無料

シアター1010 11F ギャラリーA （JR・東武スカイツリーライン・地下鉄「北千住駅」下車徒歩1分/足立区千住3-92千住ミルディスⅠ番館）

成美教育文化会館グリーンホール（西武池袋線「東久留米駅」北口より徒歩4分/東久留米市東本町8-14）

• 無料

そなエリア東京（東京臨海高速鉄道りんかい線「国際展示場」駅より徒歩4分、ゆりかもめ東京臨海新交通臨海線「有明」駅より徒歩2分/東京都江東区有明3-8-35）

• 子どもと一緒に参加

東村山市立中央公民館 2F 料理教室（西武新宿線「東村山駅」下車東口より徒歩2分/東村山市本町2-33-2）

• 子どもと一緒に参加

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

八王子市生涯学習センター南大沢分館 ２F料理講習室（京王相模原線「南大沢駅」下車徒歩3分/八王子市南大沢2-27フレスコ南大沢公共棟2階）

• 保育あり

あきる野市中央公民館 3F 実習室（ＪＲ五日市線「東秋留駅」下車徒歩15分、ＪＲ青梅線「拝島駅」よりバス（二宮経由秋川駅行約15分）にて「東中学校入口」下車、徒歩１分/あきる野市二宮683）  

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

すみだ共生社会推進センター 3F ホール（京成線・都営浅草線・東京メトロ半蔵門線・東武線「押上駅」下車A3出口徒歩5分、東武線「とうきょうスカイツリー駅」下車徒歩7分、または都営バス[錦40]にて「向島三丁目バス停」徒歩1分/墨田区押上2-12-7-111）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

パルシステム東京 江東センター 2F 大会議室（東京メトロ東西線「東陽町駅」下車東口より徒歩12分 、東京メトロ東西線「東陽町駅」西口から都営バス[07][亀21]系統で「南砂3丁目バス停」下車すぐ 、東京メトロ東西線「南砂町駅」下車1番出口より徒歩13分/江東区南砂2-36-1）

• 保育あり
• 子どもと一緒に参加

梅田地域学習センター 4F ホール （東武スカイツリーライン「梅島駅」より徒歩3分/足立区梅田7-33-1 Ｌ.ソフィア内）

• 無料

長島桑川コミュニティ会館 2F 音楽室（東京メトロ東西線「葛西駅」下車徒歩15分/江戸川区東葛西5-31-18）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

なし

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