人材バンク講座　【こころ】

人材バンクの中で、自分や他者との向き合い方や、こころの健康、自分自身について知る講習会です。

「書くマインドフルネス」と言われるジャーナリングをわかりやすく説明します。実際にペンを取って一緒に取り組んでみましょう。

講師の資格等	ジャーナリング講師
対象人数	10人
開催エリア	23区
オンライン開催	可能
必要な会場	人数分の椅子、机が入るものできればプロジェクター（パソコン画面を映せるもの）
必要な器具	椅子、机、プロジェクター

～カラーのチカラで前向きに～カラーを使ったワークショップで、自分の心と向き合ってみませんか？楽しみながら自分の気持ちへの気づきや、発見、今の応援カラーも知ることができます。

講師の資格等	アドバンスプロカラーセラピスト(ティーチャー)
対象人数	20人
開催エリア	23区
オンライン開催	不可
必要な会場	人数が入れる広さ
必要な器具	テーブル、椅子、あれば黒板やホワイトボード（なくても可）、別途、カラーカード材料費（一人当たり600円、講座使用後は、個人のセルフケアにも使用可）

日常生活でなおざりになりがちな、大切な身近な人との関係を「聴く」を通じて向上させます。キャリアコンサルタントとして対人支援に携わってきた講師が、すぐに使えるスキルをお伝えします。

カラーボトルを使って、カラー心理のデモンストレーションをします。選んでいただくボトルの色で、性格や人間関係での立ち位置の傾向などがわかります。