【ハートでコミュニケーション】家事をするのは私ばかり。たまには「ありがとう」のひと言がほしい

　パートで働きながら、家事をしてきたＮさん。家事は自分の分担と思ってやってきたけれど、夫や中高生の2人の子どもはあたりまえのような顔。

やることは無限にある家事に、「ありがとう」のひと言があってもいいのになと、このごろ思ってしまいます。

家の中が快適に過ごせるのはＮさんのおかげ。当然のように思われるとさびしい気持ちになりますよね。

とくに家事は休みがなく、報酬があるわけでもないので、家族が喜んだり感謝を伝えたりしないかぎり、やる気が出なくなってしまう気持ち、とってもよくわかります。
　まずは自分自身を認め、しっかり肯定してあげましょう。ときには「今日の夕飯作りはがんばりました！」など、家族の感謝の言葉を引き出す言葉を、ユーモアを交えて伝えてみてもいいのでは？

　Nさんのお子さんは中高生。子どもが大きくなり、家族の関係が次のステージに進んでいるのかもしれません。

自分のこれからや楽しみに目を向けることも考えてみませんか？

地域の活動や趣味のサークルなど、夢中になれる自分の居場所をもつのもいいですね。
　言葉にしないと伝わらないこともあります。

年度始めや自分の誕生日などを節目に、家族に今の自分の気持ちや不満、「ありがとう」と言ってほしい気持ちを素直に伝えてみてもいいかもしれません。
　家族の関係は変わっていきますが、感謝し合える関係は続けていきたいもの。

自分からどんどん「ありがとう」を伝えることも大事です。感謝の気持ちを伝え合う習慣は、家族の関係をよくしてくれますよね。

自分が明るく過ごせる家族のあり方を探していきましょう。