「筋肉は裏切らない」食と健康の極意

コトー多摩川 １F集会室（京浜急行「六郷土手駅」下車徒歩7分/大田区西六郷4-6-24）

昭島市イーストテラス・サブスリー 2F 202会議室（JR青梅線「中神駅」下車南口より徒歩7分/昭島市玉川町4-9-22）

• 保育あり

府中市市民活動センタープラッツ 6F料理室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分/府中市宮町1-100）

ルミエール府中 2F 料理講習室（京王線「府中駅」下車徒歩6分/府中市府中町2-24）

日野市東部会館 2F 料理実習室（多摩都市モノレール「万願寺駅」下車徒歩５分/日野市石田1-11-1）

月島社会教育会館 4F料理教室（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島駅」下車10番出口より徒歩1分/中央区月島4-1-1）

烏山区民センター 3F 第4会議室（京王線「千歳烏山駅」下車北口より徒歩1分/世田谷区南烏山6-2-19）

• 無料

高井戸地域区民センター 3F料理室（京王井の頭線「高井戸駅」下車徒歩3分/杉並区高井戸東3-7-5）

パルシステム東京 三鷹センター 2F 会議室（JR中央線「三鷹駅」南口から小田急バス[鷹55][鷹59]系統で「篠原病院入口バス停」下車すぐ/三鷹市下連雀6-15-18）

• 無料

清瀬市消費生活センター 5F グループ活動室（西武池袋線「清瀬駅」下車北口より徒歩2分/清瀬市元町1-2-11 アミュービル5F）

• 無料

 パルシステム東京 狛江センター 調理室（小田急線「狛江駅」北口から小田急バス[調布駅行][狛江営業所行]などで「狛江市立緑野小学校バス停」下車徒歩6分、京王線「調布駅」南口から小田急バス２番[成04][丘31]、３番[渋26][玉08]で「狛江市立緑野小学校バス停」下車徒歩5分/狛江市和泉本町4-5-24）

• 保育あり

鹿骨区民館 こぎく（JR「小岩駅」より京成バス（小76）「鹿骨区民館バス停」下車/江戸川区鹿骨1-54-2）

パルブレッド 八王子工場（JR中央線「八王子駅」下車北口よりバスで約10分/八王子市大和田町4-6-3）

• メーカー産地見学
• 無料

三鷹駅北口集合～東伏見駅近辺解散

• 無料

永福和泉地域区民センター 3F工芸室（京王線井の頭線「永福町駅」下車北口より徒歩5分/杉並区和泉3-8-18）

• 保育あり

東青梅市民センター 2F 料理教室（JR青梅線「河辺駅」下車徒歩15分または北口1番のりばから都営バス「霞台第二住宅バス停」下車徒歩6分　/青梅市師岡町3-9-6）

きゅりあん 4F 第2特別講習室（JR京浜東北線・東急大井町線・りんかい線｢大井町駅｣下車徒歩2分/品川区東大井5-18-1）

長島桑川コニュニティ会館 3F和室（東京メトロ東西線「葛西駅」下車徒歩15分/江戸川区東葛西5-31-18）

• 無料

稲城市立iプラザ 2F 実習室（京王相模原線「若葉台駅」下車北口より徒歩3分/稲城市若葉台2-5-2）

• 保育あり

西久保コミュニティセンター2F茶室 会議室（予定）（JR「三鷹駅」下車北口より徒歩7分/武蔵野市西久保1-23-7）

• 保育あり
• 無料

としま産業推興プラザ 5F 第1・第2和室（JR「池袋駅」西口より徒歩約10分、メトロポリタン改札より約7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり

町田市民フォーラム 3F 視聴覚室（JR「町田駅」下車徒歩5分または小田急線「町田駅」下車徒歩8分/町田市原町田4-9-8(サウスフロントタワー町田内)）

• 無料

府中市市民活動センター プラッツ 6F 料理室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分、JR「府中本町駅」より徒歩10分/府中市宮町1-100　ル・シーニュ5・6F）

• 無料

目黒区八雲住区センター ２F205（調理室）（東急東横線「都立大学駅」下車徒歩6分/目黒区八雲1-10-5）

株式会社 金庄（JR総武線「東船橋駅」下車 南口より徒歩3分/船橋市東船橋4-27-5）

• メーカー産地見学
• 無料

八王子市生涯学習センター（クリエイトホール） 9F 料理講習室（JR「八王子駅」下車北口より徒歩4分または京王線「京王八王子駅」下車徒歩４分/八王子市東町5-6）

フラワーガーデンマリコ内（（JR中央・総武線「新小岩駅」より京成バス［新小71］「農業試験場バス停」下車徒歩3分/江戸川区鹿骨6-3-16）

目黒区緑ヶ丘文化会館 【本館】2Ｆ203（東急東横線・大井町線「自由が丘駅」下車徒歩8分/目黒区緑が丘2-14-23）

• 無料

 パルシステム東京 東村山センター 2階会議室（西武新宿線「久米川駅」北口から西武バス[久11][久11-1][久11-2]系統で「青葉町2丁目バス停」下車徒歩10分/東村山市恩多町1-10-1）

• 無料

府中市民活動センタープラッツ 6F 料理室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分、JR「府中本町駅」より徒歩10分/府中市宮町1-100　ル・シーニュ5・6F）

パルシステム東京新宿本部 2F 多目的ルーム（都営大江戸線・副都心線「東新宿駅」下車B3出口から徒歩3分、JR「新大久保駅」下車徒歩10分/新宿区大久保2-2-6ラクアス東新宿）

• 子どもと一緒に参加

小金井市西之台会館 1F 会議室（JR「武蔵小金井駅」下車徒歩18分/小金井市前原町3-8-1都営小金井前原三丁目アパート

• 子どもと一緒に参加
• 無料

東京都生活協同組合連合会 3F 会議室（JR中央線・総武線「中野駅」下車南口より徒歩7分、東京メトロ丸ノ内線「中野駅」下車１・２出口より徒歩7分/中野区中央5-41-18）

• 保育あり
• 無料

西東京市消費者センター分館 2F 調理実習室（西武池袋線「ひばりヶ丘駅」下車徒歩20分または[はなバス]第2ルート「消費者センター分館前バス停」下車すぐ/西東京市住吉町6-1-5）

上北沢区民センター 第1会議室（京王線「上北沢駅」下車南口より徒歩３分/世田谷区上北沢3-8-9）

• 無料

小岩二東会館 2F（JR「小岩駅」下車南口より徒歩15分/江戸川区東小岩5-11-17大鷲神社内）

清新町コミュニティ会館 2F料理講習室（東京メトロ東西線「西葛西駅」よりバス（西葛27 臨海町二丁目団地行き） 「清新町二丁目バス停」下車徒歩1分/江戸川区清新町1-2-2）

• 無料

松山油脂株式会社 墨田工場（京成押上線「八広駅」下車徒歩10分/墨田区東墨田2-17-8）

• メーカー産地見学
• 無料

渋谷区文化総合センター大和田  （JR・東京メトロ各線「渋谷駅」下車徒歩5分/渋谷区桜丘町23-21）

• 無料

目黒区民センター 8F 調理室（803）（JR・東急目黒線・南北線「目黒駅」下車徒歩10分/目黒区目黒2-4-36　目黒区民センター内（6～８階））

国立ハンセン病資料館（西武新宿線 「久米川駅」北口発 西武バス「清瀬駅南口行き ハンセン病資料館バス停」下車（所要時間 約20分 ）/東村山市青葉町4-1-13）

• 無料

パルシステム東京新宿本部　2F 第1会議室（東京メトロ副都心線・都営地下鉄大江戸線「東新宿駅」B3出口より徒歩3分/東京都新宿区大久保2丁目2－6 ラクアス東新宿）

• メーカー産地見学
• 保育あり

パルブレッド 八王子工場（JR中央線「八王子駅」下車北口よりバスで約10分/八王子市大和田町4-6-3）

• メーカー産地見学
• 無料

烏山区民センター 3F ：第7会議室（京王線「千歳烏山駅」下車北口より徒歩1分/世田谷区南烏山6-2-19）

• 無料

八広地域プラザ「吾嬬の里」1F 調理室（京成押上線「八広駅」下車徒歩7分/墨田区八広4-35-17）

• 保育あり
• 無料

きゅりあん 4F 調理講習室（JR京浜東北線・東急大井町線・りんかい線｢大井町駅｣下車徒歩約2分/品川区東大井5-18-1）

東京大学駒場リサーチキャンパス（小田急線「東北沢駅」下車 東口から徒歩8分、京王井の頭線「駒場東大前駅」下車 西口から徒歩11分、「池ノ上駅」下車 徒歩11分/目黒区駒場4-6-1）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

府中市市民活動センター プラッツ  6F  料理室 （京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分(駅直結)、またはJR南武線・武蔵野線「府中本町駅」下車徒歩10分/府中市宮町1-100-5　ル・シーニュ5・6階）

• 子どもと一緒に参加

目黒区中央町社会教育館B1 102（東急東横線「祐天寺駅」もしくは「学芸大学駅」下車徒歩12分 東急バス【渋71系】【黒06系】「水道局目黒営業所前バス停」下車徒歩1分/目黒区中央町2-4-18 中央町さくらプラザ地下1階）

• 無料

世田谷区消費生活センター 3F 教室（東急田園都市線「三軒茶屋駅」下車北口A出口より徒歩3分または、世田谷線「三軒茶屋駅」下車徒歩3分/世田谷区太子堂2-16-7 世田谷産業プラザ3階（三軒茶屋分庁舎））

• 無料

八雲住区センター 2F  205（調理室）（東急東横線「都立大学駅」徒歩7分/目黒区八雲1-10-5）

練馬区立生涯学習センター 2F 調理実習室（西武池袋線「練馬駅」下車徒歩10分、都営大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩10分/練馬区豊玉北6-8-1）

• 無料

大田区立消費者生活センター 2F 調理室（JR・東急池上線・東急多摩川線「蒲田駅」下車東口より徒歩5分/大田区蒲田5-13-26-101）

• 保育あり

コトー多摩川 集会室（京急本線「六郷土手駅」下車徒歩10分/大田区西六郷4-6-24）

• 無料

水元学び交流館 2F 第二、第三集会室（JR「金町駅」北口よりバス[アイリスループ9番]にて「水元社会教育館・いこいの家入口バス停」下車徒歩2分/葛飾区南水元2-13-1）

• 無料

松山油脂株式会社 墨田工場（京成押上線「八広駅」下車徒歩10分/墨田区東墨田2-17-8）

• メーカー産地見学
• 無料

いなぎめぐみの里山（京王相模原線「稲城駅」下車徒歩15分/稲城市百村）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

グリーンパレス 3F 集会室304（JR「新小岩駅」から都営バス[新小21][新小22]で「江戸川区役所前バス停」下車徒歩2分、JR「小岩駅」から都営バス[錦27][錦27-2]または京成バス[小74]で「江戸川区役所前」下車徒歩2分/江戸川区松島1-38-1）

• 保育あり
• 無料

福生市民会館 2F 第1、2集会室（JR青梅線「牛浜駅」下車東口より徒歩5分/福生市福生2455）

高井戸地域区民センター 3F 料理室（京王井の頭線「高井戸駅」下車徒歩3分/杉並区高井戸東3-7-5）

• 無料

深川付近

• 無料

すみだ共生社会推進センター 3F 第３会議室（京成線・都営浅草線・東京メトロ半蔵門線・東武線「押上駅」下車A3出口より徒歩5分、東武線「とうきょうスカイツリー駅」下車徒歩7分/墨田区押上2-12-7-111）

立川市女性総合センターアイム 5F 料理実習室（JR「立川駅」下車北口より徒歩7分・多摩都市モノレール「立川北駅」下車 昭和記念公園方面出口 より徒歩7分/立川市曙町2-36-2ファーレ立川センタースクエア内）

• 保育あり

株式会社パルブレッド八王子工場（JR「八王子駅」下車、北口1番乗り場よりバス10分,京王線「京王八王子駅」下車、西口7番または8番乗り場よりバス7分「大和田坂下バス停」下車/八王子市大和田町4-6-3）

• メーカー産地見学
• 無料

阿佐谷地域区民センター 3F 料理室（JR「阿佐ケ谷駅」下車東口より徒歩6分/杉並区阿佐谷北1-1-1）

• 保育あり

府中市市民活動センター プラッツ 6F 第7会議室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分（駅直結）、JR「府中本町駅」より徒歩10分/府中市宮町1-100　ル・シーニュ5・6F）

• 無料

共生食品株式会社　本社工場（JR横浜線・相模線・京王相模原線「橋本駅」下車南口より徒歩20分またはバス「橋41にて「峡の原車庫バス停」下車徒歩3分/神奈川県相模原市緑区橋本台3-18-22）

• メーカー産地見学
• 無料

成美教育文化会館グリーンホール（西武池袋線「東久留米駅」北口より徒歩4分/東久留米市東本町8-14）

• 無料

府中市市民活動センタープラッツ ６F料理室（京王線「府中駅」下車南口より徒歩1分、JR「府中本町駅」より徒歩10分/府中市宮町1-100　ル・シーニュ5・6F）

共生食品株式会社　本社工場（JR横浜線・相模原線・京王線「橋本駅」下車/神奈川県相模原市緑区橋本台3-18-22）

• メーカー産地見学
• 無料

武蔵野スイングホール南棟11FレインボーサロンA.B（JR「武蔵境駅」下車北口より徒歩2分/武蔵野市境2-14-1スイングビル）

• 無料

松山油脂株式会社 墨田工場（京成押上線「八広駅」下車徒歩10分/墨田区東墨田2-17-8）

• メーカー産地見学
• 無料

プリモホールゆとろぎ B1F レセプションホールB（JR青梅線「羽村駅」下車東口より徒歩8分/羽村市緑ヶ丘1-11-5）

• 保育あり

武蔵野スイングホール 南棟11FレインボーサロンA.B（JR線「武蔵境駅」下車北口より徒歩2分/武蔵野市境2-14-1）

• 無料

江東区総合区民センター 7F 第5会議室（都営新宿線「西大島駅」下車A4出口から徒歩1分/江東区大島4-5-1）

• 保育あり
• 無料

国分寺市ひかりプラザ 2F生活実習室（JR「国立駅」下車北口より徒歩5分/国分寺市光町1-46-8））

ＮＡＫＡＮＯ　ＨＡＫＯ 2F 会議室（コミュニティボックス）C（JR「中野駅」下車南口よりデッキ直結徒歩約2分/中野区中野2-24-9　ナカノサウステラ レジデンス棟2階）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

大久保エリア及び高麗博物館（地下鉄大江戸線・副都心線 「東新宿駅」下車A１出口より徒歩約4分/新宿区大久保1-21-1 第2韓国広場ビル7F）

シアター1010　11FギャラリーA（JR・東武スカイツリーライン・地下鉄「北千住駅」下車徒歩1分/足立区千住3-92北千住マルイ10～11階（千住ミルディスⅠ番館））

• 無料

かたらいの道・市民スペース（武蔵野タワーズスカイクロスタワー内 1F ） 会議室（JR「三鷹駅」下車徒歩4分/武蔵野市中町1-11-16）

• 無料

日比谷図書文化館 日比谷コンベンションホール（東京メトロ 丸ノ内線・日比谷線「霞が関駅」下車B2出口より徒歩3分/千代田区日比谷公園1-4）

• 無料

かたらいの道　市民スペース 1F 第1・2会議室（JR「三鷹駅」下車北口より徒歩3分 /武蔵野市中町1-11-16 武蔵野タワーズ スカイクロスタワー内）

• 無料