【ハートでコミュニケーション】話をしている最中に、 スマホを見ている夫。 いつもケンカになってしまいます。

   子どもの学校のことや、家のこと。夫婦で話し合うことって日々あります。

相談者のＲさんは、自分が話しているとき、スマホから目を離さない夫にストレスを感じています。真剣に聞いていない、向き合っていないように思えて悲しくなりますよね。
   「聞いてるの？」と言っても「ちゃんと聞いてるよ～」という軽い返事。ついイラッとして、Ｒさんも強い口調になってしまい、険悪な空気になってしまうこともしばしばです。
   いつもはやさしく、子どもの面倒見もいい夫なのですが、会話中にスマホを見る癖がイヤで話をする気がなくなってしまいます。子どもがまだ小学生のＲさん。これから進学や介護など、話す内容は重要になってくるなか、夫とのこれからの関係に不安を感じています。

   夫のほうは、どうでしょう。スマホを見ていてもちゃんと聞いているのに…と不満なようす。聞く気はあるし、聞いてるつもりなんですよね。

この場合、「聞いてるの？」ではなく、「スマホを置いて聞いてくれる？ 」と、聞く態度を直してほしいことを伝えましょう。
   また余裕のある時間を選んだり、「子どもの進学について話したい」など内容を先に伝える、「5分だけいい？」と時間を伝えるなどすると、相手も聞く姿勢をとって、話し合う気持ちになりやすいです。
   スマホを見る夫に、「クイズです。いま何を話した？」などユーモアを交えてメールを送信してみるのも手。感情的にならず、「大事なことだから聞く姿勢をとってほしい」と落ち着いて伝えるほうが効果的です。うまく伝えて、しっかり話し合える関係を築きたいですね。