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ぽっけ夫婦の『のり塩れんこん』

 

【材料】

1~2人分 / 384kcal

れんこん 150g~200g
片栗粉 大さじ2
油

れんこんが半分

浸かるくらい

 

A
青のり 大さじ1
塩 ひとつまみ

【作り方】

1. れんこんは皮をむき、厚さ約7~8mmの輪切りにする

 

2. れんこんを水にサッとさらし、水けをきる

 

3. 水けをふき取り、ボウルに戻す

 

4. 片栗粉をまぶす

 

5. フライパンに油を入れ、片面2~3分ずつ揚げ焼きにする

 

6. 熱いうちにAをまぶす

 

動画で工程をチェックしよう!

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レシピ監修:ぽっけ夫婦

3人の子どもを育てながら、「無理せず作れてちゃんとおいしい」をモットーに思わず作りたくなる簡単レシピを発信中♪

栄養監修/村上安曇(管理栄養士) 写真:調理/大島あずさ・撮影/中西多恵子・スタイリング/有限会社クレア

機関誌『わいわい』2026年10月号掲載レシピ