07　一汁二菜のバランスごはん

内容
具だくさんのスープ＋変わりご飯＋副菜二品で構成する、一汁二菜献立の提案です。簡単なのにたんぱく質、野菜がしっかり摂れます。使うのは手に入りやすい食材ばかり。季節感も大切にしています。

講師の資格・経歴
管理栄養士

必要な機材
ガスコンロ、電子レンジ

使用する会場の広さ・形式
40～50㎡くらいの調理室

オンライン不可

対象人数
10名

講習可能エリア
23区