37　頭皮リンパケアとスマホ首ストレッチ

内容
首コリ、肩コリ、背中の張り。スマホやパソコンの使用で凝り固まった首、肩、背中の悩みを解決するリハビリプログラムをベースにした安全なストレッチです。頭のてっぺんから筋肉をゆるめてリフレッシュしましょう！

講師の資格・経歴
整体院院長

必要な機材
ヨガマット、バスタオル、タオル

使用する会場の広さ・形式
一人一畳ほどのスペース。ヨガマットを敷いて行います。

オンライン不可

対象人数
30名

講習可能エリア
都内全域