34　股関節エクササイズで美尻＆健康作り

内容
足の付け根が詰まる、痛い、曲げにくい。骨盤、股関節まわりの悩みを解決するリハビリプログラムをベースにした安全なエクササイズです。正しい股関節の使い方を知って、美と健康を手に入れましょう。

講師の資格・経歴
整体院院長

必要な機材
椅子、ヨガマット、バスタオル、タオル

使用する会場の広さ・形式
一人一畳以上のスペースにヨガマットを敷いて行います。体育館、ホール、会議室、多目的ルームなど。和室はNG

オンライン不可

対象人数
30名

講習可能エリア
都内全域