28　ゆるから

内容
空手の基本や形を活用した運動とレクリエーションゲームで楽しく健康づくりをします。椅子に座ってもOK。ストレス解消、介護予防に役立ちます。

講師の資格・経歴
健康運動指導士、レクリエーションインストラクター、日本空手道連盟公認初段

必要な機材
椅子を利用する場合は椅子

使用する会場の広さ・形式
参加人数20名の場合、100㎡ほどの広さ

オンライン開催も可能

対象人数
20名

講習可能エリア
都内全域