頭皮リンパケアとスマホ首ストレッチ

都立第五福竜丸展示館（JR京葉線・りんかい線・東京メトロ有楽町線「新木場駅」下車徒歩10分/江東区夢の島2-1-1 夢の島公園内）

• 無料

昭島市武蔵野会館  2F  集会室3（JR「中神駅」下車北口より徒歩5分/昭島市中神町1172-1）

• 保育あり

パルひろば足立（東武伊勢崎線(スカイツリーライン)「梅島駅」下車徒歩15分 、JR・東京メトロ日比谷線・千代田線・東武伊勢崎線(スカイツリーライン)・つくばエクスプレス「北千住駅」西口から都営バス［北47系統］で「足立区役所前バス停」下車徒歩2分/足立区中央本町4-3-23 パルシステム東京 足立福祉棟 3F）

• 子どもと一緒に参加

ソレイユさがみ セミナールーム5（JR・京王線「橋本駅」下車北口より徒歩5分/相模原市緑区橋本6-2-1　シティ・プラザはしもと内 イオン橋本店6F）

有限会社菊水堂（つくばエクスプレス「八潮駅」下車徒歩15分/埼玉県八潮市垳58）

• メーカー産地見学
• 無料

八王子市生涯学習センター クリエイトホール 9F 料理講習室（JR「八王子駅」下車北口より徒歩5分または「京王八王子駅」下車徒歩5分/八王子市東町5-6）

• 保育あり

調布文化会館たづくり 11F　1103号室 （京王線「調布駅」下車広場口より徒歩4分/調布市小島町2-33-1）

かたらいの道・市民スペース（JR「三鷹駅」下車北口より徒歩3分/東京都武蔵野市中町1-11-16  武蔵野タワーズ スカイクロスタワー内 1階）

• 無料

IKE・Biz としま産業振興プラザ ５F料理実習室（各線「池袋駅」下車西口より徒歩約10分ｌメトロポリタン改札より約7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり

小岩二東会館 2F（総武線「小岩駅」下車南口より徒歩15分、または「小岩駅」南口から京成バス「小岩郵便局バス停」下車徒歩5分/江戸川区東小岩5-11-17大鷲神社内）

葛西区民館 3Ｆ講座講習室（東京メトロ東西線「葛西駅」下車徒歩5分、都営バス【葛西24甲】「葛西区民館バス停」下車すぐ/江戸川区中葛西3-10-1）

• 無料

アカデミー湯島 ５F実習室（丸ノ内線・都営大江戸線「本郷三丁目駅」下車徒歩10分、千代田線「湯島駅」下車出口3より徒歩7分【バス】都営バス【都02】【上69】「湯島四丁目バス停」下車徒歩4分/文京区湯島2-28-14湯島小学校5階） ※入口は湯島小学校「校庭東門側」アカデミー湯島は湯島小学校の5階に併設されている生涯学習施設です。

JAつくば市谷田部産直部会（茨城県つくば市中野169）

• メーカー産地見学

日野市東部会館 2F 調理室（多摩都市モノレール「万願寺駅」下車徒歩５分/日野市石田1-11-1）

• 保育あり

きゅりあん 4F 調理講習室（JR・東急大井町線・りんかい線「大井町駅」下車中央口（アトレ側）より徒歩2分/品川区東大井5-18-1）

東大和市中央公民館 3F 実習室（西武拝島線「東大和市駅」よりバス「東大和市役所入口バス停」下車 徒歩3分・多摩都市モノレール「上北台駅」下車徒歩15分/東大和市 中央3-926）

としま区民センター 5Ｆキッチンルーム（JR各線『池袋駅」下車東口より徒歩7分/豊島区東池袋1-20-10）

• 無料

亀有学び交流館 4F料理実習室（京成電鉄「お花茶屋駅」下車徒歩13分または「亀有駅」下車徒歩15分もしくは京成タウンバス[綾01系統]にて「亀有社会教育館前(亀有学び交流館)バス停」下車すぐ/葛飾区お花茶屋3-5-6）

• 保育あり
• 無料

IKE・Biz としま産業振興プラザ ５F料理実習室（予定）（各線「池袋駅」下車西口より徒歩約10分 又はメトロポリタン改札より約7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 保育あり
• 無料

パルひろば足立（東武伊勢崎線(スカイツリーライン)「梅島駅」下車徒歩15分 、JR・東京メトロ日比谷線・千代田線・東武伊勢崎線(スカイツリーライン)・つくばエクスプレス「北千住駅」西口から都営バス［北47系統］で「足立区役所前バス停」下車徒歩2分/足立区中央本町4-3-23 パルシステム東京 足立福祉棟 3F）

• 無料

グリーンパレス 4F 料理講習室（JR「新小岩駅」または「小岩駅」から[都営バス]「江戸川区役所前バス停」下車徒歩2分/江戸川区松島1-38-1）

• 保育あり
• 無料

ひかりプラザ 2F 204（JR「国立駅」下車北口より徒歩約5分/国分寺市光町1-46-8）

• 無料

上北沢区民センター 料理講習室（京王線 「上北沢駅」南口 徒歩5分/世田谷区上北沢3-8-9）

• 保育あり

ルミエール府中（府中市民会館）2F料理講習室（京王線「府中駅」下車北口より徒歩7分/府中市府中町2-24）

永福和泉地域区民センター 2F 第4集会室（京王井の頭線「永福町駅」下車北口より徒歩5分/杉並区和泉3-8-18）

• 保育あり

成美教育文化会館3F和室いずみ（西武池袋線「東久留米駅」北口より徒歩4分/東久留米市東本町8－14）

• 無料

株式会社 パルブレッド 八王子工場（JR中央線「八王子駅」下車北口よりバスで約10分「大和田坂下バス停」下車/八王子市大和田町4-6-3）

• メーカー産地見学
• 無料

東葛西コミュニティ会館 3F 集会室5・6（東京メトロ「葛西西駅」下車　都営バス【葛西21】「東葛西八丁目バス停」下車徒歩4分 又は、都営新宿線「一之江駅」下車 都営バス【葛西22】「仲町東組バス停」下車徒歩4分/江戸川区東葛西8-22-1）

• 保育あり
• 無料

共生食品株式会社 本社工場（JR横浜線・相模原線・京王線「橋本駅」下車/相模原市緑区橋本台3-18-22）

• メーカー産地見学
• 無料

パルシステム東京多摩センター 2F 交流ルーム（京王相模原線・小田急多摩線「永山駅」よりバス「豊ヶ丘6丁目バス停」「京王多摩車庫前バス停」下車徒歩5分、京王相模原線・小田急多摩線・多摩都市モノレール「多摩センター駅」よりバス「豊ヶ丘6丁目バス停」「京王多摩車庫前バス停」下車徒歩7分/多摩市南野1-2-5）

目黒区緑が丘文化会館 本館3F 303調理室（東急東横線・大井町線「自由が丘駅」下車 徒歩7分/目黒区緑が丘2-14-23）

• 無料

武蔵野公会堂 3F 第4会議室（JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」下車南口より徒歩２分/武蔵野市吉祥寺南町1-6-22）

• 無料

国分寺市立いずみホール　会議室（JR「西国分寺駅」より徒歩約2分/東京都国分寺市泉町3-36-12）

• 無料

沖縄県那覇市、辺野古等（予定）

目黒区中央町社会教育館 B1F 108料理室（東急東横線「祐天寺駅」または「学芸大学駅」下車徒歩12分/目黒区中央町2-4-18（中央町さくらプラザ地下1階））

国分寺市本多公民館 2F 和室（JR・西武国分寺線「国分寺駅」下車北口より徒歩8分/国分寺市本多1-7-1）

• 無料

ご自宅（オンライン開催）

• オンライン
• 無料

シアター1010 ギャラリーA（JR、東京メトロ、東部スカイツリーライン、つくばエクスプレス「北千住駅」徒歩1分/足立区千住3-92）

• 子どもと一緒に参加
• 無料

水元学び交流館 3F 調理実習室（JR「金町駅」よりバス アイリスループ9番「水元社会教育館・いこいの家入口」下車徒歩2分/葛飾区南水元2-13-1）

• 無料

きゅりあん（品川区立総合区民会館）4F 第１特別講習室（JR・東急大井町線・りんかい線「大井町駅」下車中央口（アトレ側）より徒歩2分/品川区東大井5-18-1）

としま産業振興プラザ（IKE・BiZ） 6F 多目的ホール（JR他各線「池袋駅」下車西口より徒歩10分、南口より徒歩7分/豊島区西池袋2-37-4）

• 無料

成美教育文化会館（西武池袋線「東久留米駅」下車徒歩4分/東久留米市東本町8-14）

• 無料

府中市市民活動センタープラッツ（京王線府中駅南口から徒歩1分（駅直結）、JR南武線、武蔵野線府中本町駅より徒歩10分/府中市宮町一丁目100番地　ル・シーニュ5・6階）

• 保育あり
• 無料

なし

立川市女性総合センターアイム 5F料理実習室（JR「立川駅」下車北口より徒歩7分、または多摩都市モノレール「立川北駅」下車国営昭和記念公園方面出口より徒歩5分/立川市曙町2-36-2 ファーレ立川センタースクエア内）