【　L-1　】ヨガ

【　内　容　】

呼吸とポーズを大切にしたヨガを行います。体がかたくても大丈夫。帰る頃にはリラックスした気持ちになります。運動不足を解消しましょう！！

【　資格・経歴　】

・認定資格:RYT200， マタニティ、産後、キッズ

・2015年からヨガを開催しています。スポーツ大会のオープニングストレッチや、親子ヨガなども行いました。

【　開催形式　】

　オンライン可

【　当日必要とする機材　】

　ヨガマット、ブランケット、飲み物 あるとよい:タオル

【　使用する会場の広さ・形式　】

　集合の場合は参加人数によります。オンラインの場合は両手を広げてぶつからない程度の広さ

【　対象人数　】

　15名

【　講習可能エリア　】

　23区