【 L-5 】ラフターヨガ(笑いヨガ)
【 内 容 】
免疫力アップ!インドのお医者さんが考案した笑いの健康法「ラフターヨガ(笑いヨガ)」。ハッハッハ~と笑うように息を吐き出しながら、楽しくカラダを動かします。誰でもできるカンタン&楽しい笑いの健康法です。
【 資格・経歴 】
・Dr. Kataria School of Laughter認定 笑いヨガティーチャー、リーダー
・Prana Power Yoga TTC修了 ヨガインストラクター
<主な活動実績>
・東京代官山笑いクラブ毎月開催(コロナ禍休止中)
・港区子育て支援施設にて笑いヨガセッションを担当
・パルシステム東京人材バンク登録講師
・東海大学建学祭実践講座「健康のための笑いヨガ」講師
・白岡市社会福祉協議会 笑いと健康「笑いヨガ~あなたの笑顔は最上級~」実演講師
・日本健康心理学会第28回大会「笑いと呼吸のワークショップ」講師
・日本健康心理学会「笑いと健康シンポジウム2」で話題提供者として登壇
・国立がん研究センター中央病院カフェテリアにて「笑い袋のワークショップ」開催
・茨城県講道館アカデミー県民大学健康講座「笑う門には健康来る」にて笑いヨガ実演
・TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」取材協力 他
【 開催形式 】
集合のみ
【 当日必要とする機材 】
特になし 参加者の方は、動きやすい服装、上履き(必要な場合)、タオル、水分などご持参ください。
【 使用する会場の広さ・形式 】
大きな声や笑い声を出せる場所(必須) 手足を動かして自由に動き回ることができる場所
【 対象人数 】
5名~上限なし
【 講習可能エリア 】
都内全域