【　L-5　】ラフターヨガ（笑いヨガ）

【　内　容　】

免疫力アップ！インドのお医者さんが考案した笑いの健康法「ラフターヨガ（笑いヨガ）」。ハッハッハ～と笑うように息を吐き出しながら、楽しくカラダを動かします。誰でもできるカンタン＆楽しい笑いの健康法です。

【　資格・経歴　】

・Dr. Kataria School of Laughter認定　笑いヨガティーチャー、リーダー

・Prana Power Yoga TTC修了　ヨガインストラクター

＜主な活動実績＞

・東京代官山笑いクラブ毎月開催（コロナ禍休止中）

・港区子育て支援施設にて笑いヨガセッションを担当

・パルシステム東京人材バンク登録講師

・東海大学建学祭実践講座「健康のための笑いヨガ」講師

・白岡市社会福祉協議会　笑いと健康「笑いヨガ～あなたの笑顔は最上級～」実演講師

・日本健康心理学会第28回大会「笑いと呼吸のワークショップ」講師

・日本健康心理学会「笑いと健康シンポジウム２」で話題提供者として登壇

・国立がん研究センター中央病院カフェテリアにて「笑い袋のワークショップ」開催

・茨城県講道館アカデミー県民大学健康講座「笑う門には健康来る」にて笑いヨガ実演

・TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」取材協力　他

【　開催形式　】

　集合のみ

【　当日必要とする機材　】

　特になし 参加者の方は、動きやすい服装、上履き（必要な場合）、タオル、水分などご持参ください。

【　使用する会場の広さ・形式　】

　 大きな声や笑い声を出せる場所（必須） 手足を動かして自由に動き回ることができる場所

【　対象人数　】

　5名～上限なし

【　講習可能エリア　】

　都内全域