【 L-5 】ラフターヨガ(笑いヨガ)

【 内 容 】

免疫力アップ!インドのお医者さんが考案した笑いの健康法「ラフターヨガ(笑いヨガ)」。ハッハッハ~と笑うように息を吐き出しながら、楽しくカラダを動かします。誰でもできるカンタン&楽しい笑いの健康法です。

 

【 資格・経歴 】

・Dr. Kataria School of Laughter認定 笑いヨガティーチャー、リーダー

・Prana Power Yoga TTC修了 ヨガインストラクター

<主な活動実績>

・東京代官山笑いクラブ毎月開催(コロナ禍休止中)

・港区子育て支援施設にて笑いヨガセッションを担当

・パルシステム東京人材バンク登録講師

・東海大学建学祭実践講座「健康のための笑いヨガ」講師

・白岡市社会福祉協議会 笑いと健康「笑いヨガ~あなたの笑顔は最上級~」実演講師

・日本健康心理学会第28回大会「笑いと呼吸のワークショップ」講師

・日本健康心理学会「笑いと健康シンポジウム2」で話題提供者として登壇

・国立がん研究センター中央病院カフェテリアにて「笑い袋のワークショップ」開催

・茨城県講道館アカデミー県民大学健康講座「笑う門には健康来る」にて笑いヨガ実演

・TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」取材協力 他

 

【 開催形式 】

 集合のみ

 

【 当日必要とする機材 】

 特になし 参加者の方は、動きやすい服装、上履き(必要な場合)、タオル、水分などご持参ください。

 

【 使用する会場の広さ・形式 】

  大きな声や笑い声を出せる場所(必須) 手足を動かして自由に動き回ることができる場所

 

【 対象人数 】

 5名~上限なし

 

【 講習可能エリア 】

 都内全域