【 L-1 】ヨガ

【 内 容 】

呼吸とポーズを大切にしたヨガを行います。体がかたくても大丈夫。帰る頃にはリラックスした気持ちになります。運動不足を解消しましょう!!

 

【 資格・経歴 】

・認定資格:RYT200, マタニティ、産後、キッズ

・2015年からヨガを開催しています。スポーツ大会のオープニングストレッチや、親子ヨガなども行いました。

 

【 開催形式 】

 オンライン可

 

【 当日必要とする機材 】

 ヨガマット、ブランケット、飲み物 あるとよい:タオル

 

【 使用する会場の広さ・形式 】

 集合の場合は参加人数によります。オンラインの場合は両手を広げてぶつからない程度の広さ

 

【 対象人数 】

 15名

 

【 講習可能エリア 】

 23区