【 K‐10 】 膝エクササイズで快適に歩ける脚づくり

【 内 容 】

階段を下るとき、椅子から立ち上がるとき、動いた時に感じる膝の違和感を、

正しい身体の動かし方で解決するリハビリプログラムをベースにした安全なエクササイズです。

 

 

【 資格・経歴 】

・小宮レディース整体院・院長

 

 

【 開催形式 】

 集合のみ

 

 

【 当日必要とする機材 】

椅子(エクササイズで使います)

 

 

【 使用する会場の広さ・形式 】

一人一畳ほどのスペース、ヨガマット

 

 

【 対象人数 】

30名

 

 

【 講習可能エリア 】

都内全域