【　K‐10　】　膝エクササイズで快適に歩ける脚づくり

【　内　容　】

階段を下るとき、椅子から立ち上がるとき、動いた時に感じる膝の違和感を、

正しい身体の動かし方で解決するリハビリプログラムをベースにした安全なエクササイズです。

【　資格・経歴　】

・小宮レディース整体院・院長

【　開催形式　】

　集合のみ

【　当日必要とする機材　】

椅子(エクササイズで使います)

【　使用する会場の広さ・形式　】

一人一畳ほどのスペース、ヨガマット

【　対象人数　】

30名

【　講習可能エリア　】

都内全域