1. ホーム
  2. 私たちの社会活動
  3. Web版機関誌「わいわい」
  4. 機関誌わいわい5月号
機関紙「わいわい」

【機関誌わいわい5月号】

今月の特集は「マヨわず食べよう!パルシステムのマヨネーズ」と 「イライラ子育てにサヨナラしたい! アンガーマネジメント入門」です

今月のレシピ

メーカー直伝アレンジレシピ

 

今号の味の決め手はコレ
『ツナフレーク缶ノンオイル』


 

ツナ缶

 

 

「ツナとコーンの洋風ちらし寿司」

 

ちらし寿司

 

【材料(4人分)】カロリー378kcal(1人分)

 

ツナフレーク缶 ノンオイル・・・・1缶
アスパラガス・・・・・・・・・・2~3本
コーン(スイートコーン)・・・・・・70g
スモークサーモン・・・・・・・・・・8枚
スプラウト・・・・・・・・・1/2パック

 

酢飯《A》
ごはん・・・・・・・・・・茶わん4杯分(約2合)
酢・50ml、砂糖・大さじ1強、塩・小さじ1

 

【作り方】

 

 1 )   アスパラガスは塩ゆでして斜めに切る。スモークサーモンは食べやすい大きさに切っておく。《A》を混ぜ、酢飯をつくる。

 

 2 )   酢飯にツナフレーク缶ノンオイル、コーンを混ぜ、器に盛る。アスパラガス、スモークサーモンをのせて、スプラウトを散らす。

 

 

機関誌「わいわい」機関誌わいわい5月号

ページの一番上へ

「食べもの」「地球環境」「人」を大切にした社会をつくります
〒169-8526 新宿区大久保2-2-6 ラクアス東新宿