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機関紙「わいわい」

【機関誌わいわい4月号】

今月の特集は「パルシステムで1週間の夕ごはん」と 「ネットトラブル護身のツボ」です。
また、今月号よりパルシステム東京の気になる言葉を紐解く新コーナー「今月のキーワード」がスタートしました。さらにキーワードを送ると抽選でパルシステムポイント1000ポイントを抽選で5名様にプレゼントも!
クイズだけ、キーワードだけ、おたよりだけでももちろんOKです。ふるってご参加ください。

今月のわいわいアンケート/クイズ/ポイントプレゼントへの投稿・応募は、
こちらから

今月のレシピ

新コーナー ストックおかず1・2・3♪<br><h3>春人参のしりしり</h3>新コーナー ストックおかず1・2・3♪

春人参のしりしり

 

簡単に作れるストックおかず。常備して、栄養ある副菜を毎日の食卓に♪

 

4~5人分294kcal

材料(4~5人分)
人参・・・・・・・・・・・・中1本
ツナフレーク缶・・・・・・・1缶
便利つゆ・・・・・・・・・大さじ1
菜種油・・・・・・・・・・大さじ1

作り方
1):人参は、細めの千切りにする。
2):フライパンに油をあたため、1)の人参をしんなりするまで炒める。
3):軽く汁を切ったツナフレーク缶を加え、さらに炒める。
4):便利つゆを加え、味がなじんだらでき上がり。

 

春人参のしりしりを使って、アレンジメニュー

アレンジ1:人参しりしりのオムレツ

しりしりと溶き卵を混ぜ合わせ、フライパンでふんわり焼き上げる。

アレンジ2:しりしりトースト

マヨネーズであえたしりしりをパンにのせ、チーズをトッピングしてこんがり焼く。

アレンジ3:春野菜のしりしりあえ

下ごしらえした春野菜(うど、菜の花、新玉ねぎなど)としりしりをあえる。好みで少量のすし酢・ごま油を加えてもgood

機関誌「わいわい」機関誌わいわい4月号

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